Guida all'allenamento. Fitness e agonismo


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Descrizione:  Piccolo Piccolo Piccolo



Autore:Fucci A.
Editore:CESI
Anno:1995
ISBN:8886062133Dati Tecnici:
Pag. 296

Prezzo :
€ 16.00Disponibile :
 

Descrizione:

In questo volume, dopo una breve illustrazione dei movimenti fondamentali e degli aspetti isto-funzionali dei vari tipi di fibre muscolari, lÂ’Autore descrive le intime correlazioni tra Sistema nervoso centrale e apparato della locomozione.
Nei riguardi delle aree cerbrali responsabili dei movimenti
volontari, l’Autore riafferma il concetto che l’area premotoria è da considerare, per le sue correlazioni con il cervelletto, come “l’area dell’abilità sportiva”, area che egli definisce “pilota automatico”, in quanto, una volta ideato il gesto sportivo, la sua esecuzione, ripetuita nel tempo, lo rende sempre più automatico. Vengono proposti, nei successivi capitoli, i vari metodi di allenamento per le diverse attività
ginniche e sportive, che vengono illustrati con chiari schemi semplificativi. LÂ’autore passa poi allÂ’analisi dei fenomeni che sono alla
base dellÂ’ipertrofia muscolare ed ai metodi ed alle condizioni per raggiungere una buona performance atletica.r>

Contenuti:

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