L allenamento ottimale. Una teoria dellÂ’allenamento basata sui principi della fisiologia del movimento, con particolare riferimento allÂ’allenamento in
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ID Prodotto
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3301674647364
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ID Lotto
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167 (Visualizza solo i prodotti di questo lotto)
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Costo Prodotto
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€ 41,00
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Costo Spedizione
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€ 10,00
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Spedito Da
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Italia
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Spedito A
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Mondo
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Tempo Spedizione
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(Il tempo di spedizione verrà definito tramite e-mail)
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Disponibile
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Si (La disponibilità verrà confermata dopo l'ordine)
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Prodotto in promozione
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Inizio Promozione
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Titolo Promozione
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Informazioni Promozione
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Prezzo Promozione
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Disponibilità Stock
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Richiedere Preventivo
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Qta Disponibile in Stock
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Data Inserimento Prodotto
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2007-10-11 17:14:13
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Richiesta Maggiori Informazioni
Richiesta Preventivo Ingrosso
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Descrizione:
Autore:Weineck Juergen
Editore:CALZETTI E MARIUCCI
Anno:2001
ISBN:9788888004198Dati Tecnici:
Pag. 650
Prezzo :
€ 41.00Disponibile :
Descrizione:
Trattazione delle metodologie dellÂ’allenamento, compresi gli aspetti applicativi, in funzione dei principi della medicina sportiva e dei fondamenti della fisiologia che regolano la prestazione atletica.
Oltre alle leggi sulla teoria generale, vengono esposti i problemi specifici del carico e delle capacità dell’allenamento nei bambini e negli adolescenti.
Giunto all’ottava edizione in Germania “L’allenamento ottimale” è stato tradotto in 11 paesi in Europa e nel Mondo, costituendo un manuale indispensabile per gli operatori e gli atleti di tutti i livelli ai quali vengono fornite numerosissime indicazioni che permettono un concreto miglioramento delle tecniche di allenamento sportivo.
Contenuti:
PARTE I: PRINCIPI GENERALI DELLA TEORIA DELLÂ’ALLENAMENTO
Allenamento ed allenabilitÃ
La capacita di prestazione sportiva
Principi dellÂ’allenamento sportivo
Pianificazione, organizzazione ed analisi del processo di allenamento
Il controllo dellÂ’allenamento e la valutazione funzionale
Il processo di allenamento a lungo termine
Allenamento e periodizzazione
LÂ’importanza delle gare e della loro pianificazione per lo sviluppo dello stato di allenamento
Le basi fisiologiche e biologiche del miglioramento della capacità di prestazione ottenuto attraverso l’allenamento
Le basi biologiche dellÂ’allenamento dei bambini e degli adolescenti
Ricerca e promozione del talento nell’età infantile e giovanile.PARTE II: L’ALLENAMENTO DELLE FORME PRINCIPALI DI SOLLECITAZIONI MOTORIA
LÂ’allenamento della resistenza
L'allenamento della forza
L'allenamento della rapiditÃ
L'allenamento della mobilità articolare
L'allenamento della capacità coordinativa
PARTE III: LÂ’ALLENAMENTO DELLA TECNICA E DELLA TATTICA SPORTIVA
LÂ’allenamento della tecnica sportiva
L'allenamento della tattica sportiva
PARTE IV: LÂ’ALLENAMENTO PSICOLOGICO PER IL MIGLIORAMENTO DELLA CAPACITAÂ’ DI PRESTAZIONE SPORTIVA
Metodi psicologici per il miglioramento del ristabilimento della capacità di prestazione fisica
Metodi psicologici diretti a migliorare il processo di apprendimento della tecnica
Metodi psicologici diretti a rimuovere i fattori psichici di disturbo che influenzano la capacità di prestazione sportiva.
PARTE V: FATTORI CHE INFLUENZANO LA CAPACITAÂ’ DI PRESTAZIONE SPORTIVA
LÂ’importanza del riscaldamento nello sport
LÂ’importanza del recupero e del ristabilimento dopo i carichi sportivi per lÂ’ottimizzazione del processo di allenamento
LÂ’alimentazione dellÂ’atleta.
PARTE VI: LÂ’ALLENAMENTO PER LA SALUTE
LÂ’allenamento per la salute
LÂ’allenamento della salute in quanto allenamento per la salute.
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